دسته بندی
استان و شهر

گردن درد | دیسک گردن

توجه:

این آگهی منقضی شده است و به همین دلیل اطلاعات تماس آگهی دهنده نمایش داده نمی‌شود.

هشدار پلیس: لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید.
به دلیل فشارهای مکانیکی و حرکات ایجاد شده به آرامی دیسک‌ گردن دچار تغییراتی شده و از حالت عادی خود خارج و در نهایت سبب بیرون زدگی دیسک گردن می‌شود.
علت ها و دلایل
افراد شغل های مختلفی دارند و برای انجام دادن برخی از کارها باید برای مدت زیادی خود را با شرایط آن کار وفق دهند در زیر به چند نمونه از این کارها اشاره می کنیم:
در شغل هایی مثل دندانپزشکی ، حروف نگاری ، افرادی که برای مدت طولانی با کامپیوتر کار می کنند برای تمرکز و نگاه کردن به یک محل خاص ممکن است زمان زیادی گردنشان در یک وضعیت نامناسب قرار گیرد
همچنین مشاغلی که لرزش زیادی به گردن وارد می کنند مثل کارگرانی که زمین را با دریل سوراخ می کنند زمان نیروی زیادی برای مدت طولانی به گردنشان وارد می شود و ممکن است به گردن آن ها آسیب وارد شده و دچار بیماری دیسک گردن شوند.
علائم و پیشگیری
بیمار مبتلا به دیسک گردن به جز گردن درد دچار کم شدن حس و یا خواب رفتن دست ها نیز می شود و بعضی دیگر از بیماران دچار کم شدن قدرت دست ها می شوند .برخی از بیماران نیز برای بار اول دچار اختلال در حرکات دست ها می شوند
گردن درد ، سردرد، درد میان دو شانه از نشانه های دیگر دیسک گردن است. برای بعضی از بیماران حرکات گردن مثل خم کردن گردن و حرکت سر به عقب با درد بسیار زیادی همراه است و عده ای دیگر از بیماران موقع خم کردن سر به جلو احساس برق گرفتگی در ستون فقرات می کنند
راه های درمان
از بهترین راه ها برای درمان بیماری دیسک گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد
دارو
برای رفع درد و مشکلات فتق دیسک گردن ممکن است که پزشک معالج داروهای ضد التهابی مانند پروفن و داروهای شل کننده عضلات تجویز کند
تصحیح وضعیت بدن
طرز صحیح نشستن ، ایستادن، حالت قرار گرفتن بدن موقع فعالیت وانجام ورزش به صورت روزانه در رفع درد دیسک گردن بسیار موثر است
بی حرکتی کوتاه مدت
ممکن است پزشک برای محدود کردن حرکات گردن و رفع بیماری دیسک گردن گردنبند طبی را توصیه کند . حداکثر زمان مجازبرای استفاده از گردن بند طبی 5-3 روز است.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نیز یکی از روش های موثر در رفع درد دیسک گردن است روش هایی که در فیزیوتراپی از آن ها استفاده می شوند عبارتند از گرما، سرما، اولتراسوند، جریان های الکتریکی ، لیزر ، تکنیک های دستی ماساژ یا تجویز ورزش و …
روش های پیشگیری
برای پیشگیری از دیسک گردن هنگام خواب از گذاشتن بالش بلند زیر سر جلوگیری کنید و از یک بالش نازک استفاده کنید.
هنگامی که بر روی یک پهلو می خوابید فضای مابین شانه و سر را با بالش به گونه ای پر کنید که سر پایین تر و یا بالاتر از تنه قرار نگیرد، از خوابیدن روی تشک های ابری اجتناب کنید.
برای پیشگیری از دیسک گردن موقع مطالعه و دیدن تلویزیون و انجام کارهای اداری گاهی سر را به جهات مختلف به آرامی بچرخانید
افرادی که کار اداری انجام می دهند برای پیشگیری از دیسک گردن باید میز کارشان تا حد ممکن شیبدار باشد و یا اینکه تسلط کافی بر روی میز داشته باشند و از خم کردن زیاد سر بر روی میز خودداری کنند.
برای پیشگیری از دیسک گردن به گردن به صورت ناگهانی حرکت شدید ندهید.
اشتراک گذاری:
تصویر کاربر

نتایج جستجوی شغل

special
۱۳۹۲/۱۱/۱۱

قویترین و موثرترین کپسول چاقی بدن

دوستان تضعیف میکند و حتی در شغل و تحصیل آنها تأثیر بسیار منفی میگذارد. و بسیاری مشکلات دیگر که عدم تناسب اندام و بخصوص لاغری بیش از حد میتواند برایمان بوجود
شکوهی شکوهی استان تهران
special
۱۳۹۱/۰۲/۲۳

اصفهان من، بانک اطلاعات شهری اصفهان

و کاری در اصفهان هستید و یا شغل و خدمات شما به نحوی به اصفهان مرتبط است می توانید اطلاعات کسب و کار خود را بر روی سایت منتشر کرده و در اختیار هزاران بازدید کننده این وب
پدرام نقدی استان اصفهان
special
۱۳۹۴/۰۳/۰۷

شغل پاره وقت برای دانشجویان تهرانی

فرصت طلایی برای دانشجویان تهرانی جویای شغل. مصاحبه حضوری. میدان امام حسین تماس با شماره
محمد رضا رجبی استان تهران
special
۱۴۰۰/۱۲/۰۶

استخدام فارغ التحصیل رشته شیلات، جنوب ایران

مرتبط دارید و در جستجوی یک شغل خوب در کارخانه تولید کنسرو ماهی در بندرعباس هستید ، برای دو موقعیت شغلی سرپرست تولید و سرپرست کنترل کیفیت و تحقیق و توسعه رزومه خود را
زهرا دادرس استان هرمزگان
special
۱۴۰۰/۱۲/۰۶

استخدام فارغ التحصیل رشته شیمی، جنوب ایران

مرتبط دارید و در جستجوی یک شغل خوب در کارخانه تولید کنسرو ماهی در بندرعباس هستید ، برای دو موقعیت شغلی سرپرست تولید و سرپرست کنترل کیفیت و تحقیق و توسعه رزومه خود را
زهرا دادرس استان هرمزگان
special
۱۳۹۶/۰۵/۰۲

سامانه هوشمند مشاوره تلفنی صبا (صبح امید آریا)

بی انگیزگی تحصیلی مشاوره شغلی – سازمانی ارتباط با همکاران، مدیران و پرسنل ؛ انتخاب و تغییر شغل؛ سازگاری شغلی "بدون نیاز به مراجعه حضوری و دغدغه نحوه پرداخت هزینه
صبح امیدآریا استان تهران
special
۱۳۹۶/۰۴/۰۳

سامانه هوشمند مشاوره تلفنی صبا (صبح امید آریا)

بی انگیزگی تحصیلی مشاوره شغلی – سازمانی ارتباط با همکاران، مدیران و پرسنل ؛ انتخاب و تغییر شغل؛ سازگاری شغلی "بدون نیاز به مراجعه حضوری و دغدغه نحوه پرداخت هزینه
صبح امیدآریا استان تهران
special
۱۳۹۱/۰۷/۱۱

سامانه ارسال پیامک ویژه آژانسهای مسافرتی

! √اگر می خواهید کار و شغل و خدمات شرکت خود را به اهالی منطقه خود به سرعت اعلام کنید... ! √اگر می خواهید در یک محدوده و یا یک منطقه خاص پیامک تبلیغاتی ارسال کنید
سماپردازان استان تهران
special
۱۳۹۰/۱۱/۲۸

آموزش چاپ عکس روی اجسام، شغلی مستقل

میشا گرافیک شماره ثبت:362080 عضو رسمی انجمن طراحان ایران مبتکرچاپ عکس روی کلیه اجسام ====================== م‍ژده به تمام هموطنان گرامی که جویای کاری مستقل و پر
میشا گرافیک - همایون کیا استان تهران
special
۱۳۹۳/۱۲/۱۰

استخدام بازاریاب در اصفهان

شرکت دیده بان پایدار نصف جهان(ثبت 52455) در نظر دارد تعداد محدودی بازاریاب برای تکمیل کادر بازاریابی خود در زمینه ی دوربین های مدار بسته دزدگیر اماکن ایفون
شرکت دیده بان پایدار نصف جهان استان اصفهان
special
۱۳۹۳/۰۲/۲۴

دستگاه تولید کورن داگ ، پیتزا قیفی ، پیتزا چتری

جوانان در راستای ایجاد یک شغل پردرآمد با سرمایه کم در بازار ایران گردیده است. شما می توانید با مراجعه به وب سایت ما توضیحات ، تصاویر ، فیلم ها و کاتالوگ های کامل
شرکت صنایع غذایی پیشرو استان خراسان رضوی
special
۱۳۹۲/۰۴/۳۰

پکیج آموزش ساخت تابلو led بدون استفاده از مقاومت

ساخت تابلو LED ثابت با روشی سریع و کم دردسر بدونه استفاده از مقاومت بعد از مدت ها فعالیت در عرصه ساخت نمایشگرهای دیجیتالی اکنون به موفقیت عظیمی دست یافتیم
مجید فلاح استان اصفهان
special
۱۴۰۰/۱۲/۰۶

استخدام تکنسین فرزکار ماهر CNC، رباط کریم

عنوان شغلی : تکنسین فرزکار ماهر CNC شرایط احراز : جنسیت: آقا مسلط به برنامه نویسی ماشین های فرز CNC مسلط به Setup دستگاه های فرز سه محور و چهار محور توانایی
زهرا دادرس استان تهران
special
۱۴۰۰/۱۲/۰۶

استخدام فارغ التحصیل رشته صنایع غذایی، جنوب ایران

مرتبط دارید و در جستجوی یک شغل خوب در کارخانه تولید کنسرو ماهی در بندرعباس هستید ، برای دو موقعیت شغلی سرپرست تولید و سرپرست کنترل کیفیت و تحقیق و توسعه رزومه خود را
زهرا دادرس استان هرمزگان
special
۱۴۰۰/۱۲/۰۶

استخدام فارغ التحصیل رشته میکروبیولوژی، جنوب ایران

مرتبط دارید و در جستجوی یک شغل خوب در کارخانه تولید کنسرو ماهی در بندرعباس هستید ، برای دو موقعیت شغلی سرپرست تولید و سرپرست کنترل کیفیت و تحقیق و توسعه رزومه خود را
زهرا دادرس استان هرمزگان
special
۱۳۹۶/۰۲/۲۴

کایروپرکتیک درمان درد مفصلی دیسک کمر

مشکلات در بین افرادی است که شغل نشسته دارند. این مشکل را می توان در بین دانشجویان نیز مشاهده کرد. میزان شیوع گردن درد در طول سال های گذشته بطور مشخص افزایش یافته و هم
داود صمدی استان تهران
special
۱۳۹۶/۰۵/۰۲

سامانه هوشمند مشاوره تلفنی صبا (صبح امید آریا)

بی انگیزگی تحصیلی مشاوره شغلی – سازمانی ارتباط با همکاران، مدیران و پرسنل ؛ انتخاب و تغییر شغل؛ سازگاری شغلی "بدون نیاز به مراجعه حضوری و دغدغه نحوه پرداخت هزینه
صبح امیدآریا استان تهران
special
۱۳۹۶/۰۵/۰۲

سامانه هوشمند مشاوره تلفنی صبا (صبح امید آریا)

بی انگیزگی تحصیلی مشاوره شغلی – سازمانی ارتباط با همکاران، مدیران و پرسنل ؛ انتخاب و تغییر شغل؛ سازگاری شغلی "بدون نیاز به مراجعه حضوری و دغدغه نحوه پرداخت هزینه
صبح امیدآریا استان تهران
special
۱۳۹۱/۰۸/۱۱

سرویس حرفه‌ای ارسال SMS ویژه مشاورین املاک!

! √اگر می خواهید کار و شغل و خدمات شرکت خود را به اهالی منطقه خود به سرعت اعلام کنید... ! √اگر می خواهید در یک محدوده و یا یک منطقه خاص پیامک تبلیغاتی ارسال کنید
گروه پاسارگاد استان تهران
special
۱۳۹۴/۱۱/۱۳

دانلود فوری مجموعه نمونه قراردادهای اداری، تجاری،م

برگ تعیین مشخصات شغل و شاغل نمونه فرم استخدام شرکتی نمونه فرم پرسشنامه استخدامی شرکتی نمونه فـرم درخـواست کـار شرکتی نمونه فرم ثبت نام آموزشی نمونه فـرم در خواست
سراسری سراسری استان تهران
special
۱۳۹۴/۰۹/۲۹

آموزش شغل پردرآمد خانگی « پنجره طلایی »

شغل پردرآمد خانگی « پنجره طلایی » این بسته که با نام پنجره طلایی عرضه شده توسط بازاریاب برتر 30 سایت بازاریابی ایرانی و 17 سایت خارجی تهیه شده و حاصل تجربیات و آزمون و
khashayar sepehr استان تهران
special
۱۳۹۳/۱۱/۱۷

گردن درد | دیسک گردن

ها و دلایل افراد شغل های مختلفی دارند و برای انجام دادن برخی از کارها باید برای مدت زیادی خود را با شرایط آن کار وفق دهند در زیر به چند نمونه از این کارها اشاره می
دکتر علیرضا سوسن آبادی استان تهران
special
۱۳۹۲/۱۲/۰۷

دستگاه کورن داگ ، پیتزا قیفی ، فرچیپس

جوانان در راستای ایجاد یک شغل پردرآمد با سرمایه کم در بازار ایران گردیده است. شما می توانید با مراجعه به وب سایت ما توضیحات ، تصاویر ، فیلم ها و کاتالوگ های کامل
محمد رحیمان استان خراسان رضوی
special
۱۳۹۳/۰۴/۰۷

بازیافت طلا و نقره از کامپیوتر و موبایل و...

کاملترین و بهترین و ارزانترین مجموعه بازیافت طلا و نقره از ضایعات الکترونیکی(سی پی یو.مادربرد.رم.برد موبایل و.........) نسبت به سایر مجموعه های مشابه موجود در بازار حتی
borna nu استان اصفهان
special
۱۳۹۳/۰۳/۲۰

دانلود رایگان مقالات ISI مدِیریت با ترجمه فارسی

توافقی عملکرد فروشنده رضایت شغلی کیفیت ارتباط کاری ، ارتباط با هم کار ارتباط با سرپرست، بازاریابی ،اندازه شرکتهای کوچک و متوسط ، صنعت گردشگری و توریسم ، گرایش ارتباطات
خانه ISI ایران خانه ISI ایران استان تهران